專業飯店執事的
豪華別墅

破口大罵粗俗的字眼，甚至旁若無人地自言自語，這些看來不是很合宜的行徑，其實反而可能有益職涯發展，甚至讓大腦運作更有效率。

如果在街上看到有人喃喃自語，你可能覺得他是怪胎，甚至下意識地想走避，但心理學家認為自我對話有一定功效，例如常有人自我喊話：「我可以做到的！」，研究顯示這確實有用。

曾有研究發現打籃球的時候，如果受試者大聲自我激勵，傳球能傳得比較快。除了這種激勵式的自我對話，還有一種自言自語稱作指導性自我對話（instructional self-talk），也就是提醒自己該做什麼動作，科學家也對這個部份做了實驗。

美國威斯康辛大學麥迪遜分校（University of Wisconsin-Madison）心理學教授盧普恩（Gary Lupyan）要求受試者在20張圖片中找出指定圖片，結果發現找圖片前先喊出聲，效果較好。例如要找「香蕉」的圖片前，先喊出「香蕉」，找到圖片的速度較快。研究歸納出，這是因為先喊出聲，有助於受試者更加意識到物品的外在特徵，所以能一眼看到要找的圖片。

如果將這套方法運用在購物上，有機會讓你不再輕易忘記要買的東西，自言自語還被認為有以下好處：

1. 排遣寂寞、消除壓力

美國心理治療師布魯爾（Julia Breur）表示自言自語能讓思慮自由流動，透過對自己說話，把煩惱、憂慮都說出來，有機會降低壓力、重建自信。自己的聲音除了能自我鼓舞，孤獨的時候也像是有個伴，不過學者也警告，如果自言自語到開始自己和自己辯論，也可能有潛在的異常行為，最好諮詢專業人士（推薦閱讀：試著這樣說話，轉化「負能量」）

2. 達成目標

每個人代辦事項都有一長串，如果可以透過自言自語的方式說出來，可能比寫下來效果更好。心理學家沙帕汀（Linda Sapadin）表示，把目標說出來能幫助集中注意力、強化訊息，控制情緒並排除干擾。透過自言自語在腦中順過一遍代辦事項，就像是把要做的事視覺化、排出先後順序，做起來更有效率。

3. 培養獨立解決問題的能力

有些人習慣向外求援，而有自言自語傾向的人，可能更有能力獨立解決問題。他們有較好的分析能力，對自己也更了解，在傾聽自己內心聲音的同時，能更深入問題核心，有機會找出較佳的解決方案。

4. 幫助兒童學習

小朋友在成長過程中會不停模仿大人說話，他們在自言自語中重複聽來的字彙、文法，能更加熟悉語言。很多兒歌也有類似自我對話的歌詞，能幫助小朋友整理出動作的順序，例如簡單的塗果醬、吃麵包，經過自我對話來提示動作，就能做得更好。（推薦閱讀：說話直≠可以傷人！被激怒時回應「這句話」　讓對方啞口無言）

說髒話也有好處

說髒話也常被認為是不合宜的行為，不過BBC曾舉例一些事業成功人士，像是英國名廚戈登．拉姆齊（Gordon Ramsay）、雅虎前執行長巴茨（Carol Bartz），都愛在公開場合說髒話。

甚至曾有研究指出，如果聰明地使用髒話，能增加說服力，進而塑造領導形象。2007年另一項研究則認為，說髒話可能幫助你迅速融入新的職場。

研究人員在這個實驗中，偽裝成一家郵購公司的新進員工，一開始他完全被辦公室的社交圈排除在外，但當他開始對其中一個同事罵髒話，卻反而被同事接受了。

參與研究的學者巴魯克（Yehuda Baruch）表示，其實任何人都會說出不雅的字，「我們都只是平凡人，就算你是知名的大律師，也可能罵髒話。」說髒話就像是瞬間瓦解了隔閡，能幫助新員工融入環境，「我並不認為說髒話就是升職的關鍵，但建立人際關係的能力，是升遷的重要標凖。而在某些情況下，髒話確實是建立人際關係的一種方式。」

說髒話是兩面刃

不過也有學者認為，髒話通常傳達出負面情緒、更具有感染力，可能讓整個工作環境都變得不太愉快。另外說髒話也可能牽涉到霸凌或騷擾，如果還涉及性別或種族歧視，甚至可能觸法。

所以想用髒話拉近距離，一定要注意說的時機、地點和方式，不要誤踩紅線。公開演說、面試，或接待客戶的時候更一定要避免，不讓人覺得被冒犯，是務必要遵守的底線。

資料來源：New York Times、BBC、Reader’s Digest

責任編輯：高儷綾

心得：有困難不想找別人說嗎？不如與自己對話吧！美國心理治療師布魯爾（Julia Breur）表示自言自語能讓思慮自由流動，透過對自己說話，把煩惱、憂慮都說出來，有機會降低壓力、重建自信。我認為這個方法是非常好的，講出來比寫下來更有加強記憶的感覺。

文章連結：https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80118

Q1：跑步時間，早上或晚上較好？ 
A：兩者皆可，請配合生活作息選擇。 

根管治療失敗案例時有所聞。

很多病人都曾有類似的經驗：一開始因為牙齒痛而去看牙醫，本來以為只是蛀牙問題，牙醫師卻說要抽神經？心裡覺得奇怪，為什麼牙齒也沒有痛得很厲害，有些人甚至連牙齒外觀都沒蛀牙，可是牙醫師卻說要抽神經／做根管治療？而抽完神經甚至製作假牙冠後，牙痛問題乍看是解決了，但隔了一段時間後，牙痛卻又復發，去看牙醫卻說牙齒整顆毀了要拔掉…

台中敦御牙醫診所根管治療醫師解釋：事實上，根管治療無法保證百分之百成功！因為牙齒的根管其實就像樹木的根一樣，除了主要根管之外，還有許多肉眼無法看見的分枝，如果真有大量細菌進入其中，受限於當代清創器械大多為近似針狀，無法完全地清理到每一吋管壁並加以封填。

然而，撇除難症或複雜性感染情況不談，不少根管治療失敗關鍵在於牙醫師在首次治療時沒有將根管清創完全（如上圖，根管細部都沒處理完全），而沒通到底的原因有其歷史因素，早年的治療方式僅以症狀治療為主，病患不痛即封填；當代治療觀念則更為進步，醫師更加了解清創的重要性。但若是病人的牙根太狹窄或彎曲，又或是醫師本身技術及器械限制，還是會遇到根管剉針無法通過的情形甚至是器械分離(俗稱之斷針)之併發症。

將牙根通到底難免會痛，而有耐心地慢慢通也很花費時間（如上圖，要完成根管細部不僅需要設備配合也很仰賴牙醫師的專業與耐性、細心）。有些患者對牙痛的耐受力很低，或者自認為牙齒本來好好的，來做治療反而被牙醫師弄痛了，因此質疑醫生的技術，加上現今之醫病關係漸趨緊張，與其因為牙針太深入弄痛病人而被質疑，不如見好就收，反正牙針沒刺激到牙根底部組織，病人當下不會有任何問題，至於過了一段時間後，病人剩餘的神經壞死，甚至牙痛問題復發也不一定會找原醫師處理。

聽到這裡或許會讓人有些沮喪，難道根管治療真的只能聽天由命了嗎？反正牙針本來就很難徹底清潔，與其浪費時間抽神經不如直接拔牙了事？

幸好因為科技進步，現在的根管治療也有新利器，牙科顯微鏡的發明改變了近30年的根管治療方式，可以幫助醫師看清楚根管腔內的構造，改善傳統根管治療僅能依賴手感的盲點，更困難的案例則可以利用電腦斷層掃描輔助尋找根管。配合可細緻處裡齒質的超音波器械，也就是俗稱的顯微根管治療，不但較安全且更加快速！

顯微根管治療至少有五大好處：

一、放大牙根

顯微根管治療可以將目標牙根放大，提供充足光源，使光線能直接照射到牙根內部，可以將牙齒根管內部看得很清楚。

二、確認位置

透過顯微根管治療設備確認手術位置，牙醫師在根管治療療程中都可以擁有清晰的視野，減少根管治療的不確定性及失敗的情形發生。

三、對症治療

由於牙醫師可以清楚地看到根管內部的狀況，相對也能減少根管治療療程的摸索時間，相對提高治療效率，同時顯微根管治療也能對傷口本身及周圍健康組織的破壞降到最低。

四、保留牙齒

以往傳統根管治療無法處理而必須拔掉的牙齒，因為牙科顯微鏡的幫助，因而有機會被保留下來。

五、方便溝通

由於根管治療效果並非立即可見，因此醫生和病人也容易處於懷疑、不信任的關係，而透過牙科顯微鏡，病人的牙根問題可以看得一清二楚，顯微根管治療也方便牙醫師用於跟病人說明病情及治療計劃。

***

台中敦御牙醫診所根管治療醫師最後強調，牙科顯微鏡的應用，就像我們在清理下水道時，有更好的照明及放大的視野，讓我們不必像瞎子摸象，可以將下水道清理得更乾淨。然而，科技工具的進步，也並不代表所有牙醫師都能勝任顯微根管的治療。根管治療的技術與其他牙科領域相同，都必須經過相當程度的訓練及經驗，以及時時更新的學識，才能嫻熟地為患者提供更高品質的服務。

敦御牙醫診所

地址：台中市西區臺灣大道二段489號20樓

電話：04-2328-3887

台中敦御牙醫診所是台中市西區知名可媲美大型醫院的醫學中心等級牙醫診所

台中敦御牙醫診所由唐正醫師領軍，網羅了全台灣最頂尖的留美專科醫師群，並有顯微根管治療醫師專司駐診。

近年來3D列印、攝影等技術都日趨成熟，沒想到現在植牙也能使用數位化技術，運用醫療3D列印數位化導引板，讓植牙走進高科技的時代。為了更了解植牙的新科技，這次很榮幸訪問李醫師，李醫師分享了很多專業的機器及技術，讓我學習到非常多新知識。

首先，李醫師先介紹了牙醫診所裡的新設備：3D斷層掃描機，據李醫師說，透過3D斷層掃描機，可以在植牙前了解口腔內部骨骼狀況與重要神經走向。

此外，還有一台動則上百萬設備，數位口掃機掃描， 記得我曾經做過根管治療，由於當時牙齒大部分已經蛀光了，所以必須做貼片。在用齒模的時候，實在非常不舒服，甚至整個口腔都有痠痛感。

然而李醫師解說道：使用數位口掃機掃描只要將鏡頭在口腔內照一圈就可以取代傳統取模的方式，最快30秒至1分鐘就能拍攝完畢，之後再利用掃描後的檔案製作模型。大大省去等齒模固定的時間，也能減輕病患的不適感。相信體驗過的病患都會有好評價！

接下來李醫師分享將口腔資訊數位化後，就可以透過3D列印客製出數位導引板，也就是導引式植牙、微創植牙的重點第一步驟。

基本上，導引式植牙的步驟是：在植牙軟體中先排列出牙齒的最佳位置，輸入CT影像資訊，用該牙齒外型設定植牙深度、方位、角度。再用醫療用3D列印機客製化導引板，之後醫師使用專用導引式器械搭配導引板來執行手術。

李醫師指出，由於傳統植牙是以2D的X光影像為依據，並將牙肉劃開、植入牙根後再縫合，不僅手術傷口大，視野不佳，也需要較長的恢復時間。

傳統的植牙中存在著些微的誤差，若是醫師的技術或經驗不足，可能會將植牙植偏傷及植牙處附近的組織。現今數位化的時代，就會採用更先進的導引式植牙，醫師可以事先模擬植體周圍的骨質寬度與高度，而且連牙肉厚度都能模擬出來，假牙也可事先做好，再使用數位導引板達到精準植牙。

此項導引式植牙手術過程比傳統植牙更快速、乾淨，非常推薦。醫師進一步指出，在導引式植牙手術時，由於利用電腦列印出的手術導引板，讓植體植入可以更精準，文獻統計誤差平均不到0.5-1毫米，可以做到即拔即種，傷口不用翻開，臨時假牙事先做好，加速治療時間。

利用這種微創植牙方式，傷口更小，出血量少，因此恢復快，風險低，相信許多病患實際體驗過微創植牙，都會給予好評價去推薦給親朋好友。

導引式植牙也大幅降低手術風險：李醫師分享到，過去的植牙手術多依賴醫師的徒手植牙，但即使是經驗再豐富的醫師都會有誤差，導致假牙製作困難，組織損傷風險高。導引式植牙因為數位化設計，可大幅降低手術中的併發症。

因為口腔內視線死角多，有舌頭或臉頰的阻礙，所以靠經驗植牙其實是非常不夠的，數位導引板不僅可以幫助醫生們更精準地進行手術，減少誤差，每一個導引板都是客製化為每位患者量身打造。

尤其導引式植牙在跨科合作更加重要，假牙醫師可以在電腦上設計理想假牙美觀，手術前醫師也能夠在電腦模擬一遍後再做手術，技師也事先準備臨時假牙，等於是能降低手術所有誤差的風險，在患者間評價都很高。若採用微創植牙傷口更小恢復又快，裝戴假牙一天就能達成！牙醫診所硬體軟體都準備完善，就是要給予每位患者更安全完美無瑕的牙齒。

藉由這次訪問李醫師的機會，讓我獲益良多，最大的收穫是了解導引式植牙這種進階微創植牙的新技術。對想植牙但是又怕痛的患者來說應該是很不錯的選擇。而且導引式植牙跨科團隊合作，使得醫師們共同模擬植牙時的情境，更精準地替患者恢復笑容。而這樣的應用讓患者減少術後復原時間，傷口大幅縮小，也降低手術風險，很值得推薦給更多人。

台灣國人十大死因之中，癌症、心血管疾病為兩大主因，心血管疾病有許多危險因子，如：糖尿病、高血壓等慢性病，控制不佳容易產生心肌梗塞等併發症，並蟬聯前三名死因，癌症早期症狀時常不明顯，為健康最大的殺手，如：胃癌、大腸癌、肝癌等等。

為避免錯過治療的黃金期，定期檢視身體的徵兆，就能防患於未然，位於彰化員林的員生醫院獲得許多病患的推薦，時常教導消費者挑選正確的健康檢查項目，拉起全民健康防護線。

員榮醫療體系員生醫院院區圖

彰化員生醫院是員林在地人的家庭醫生，在當地獲得良好的醫療評價與推薦，提供完整與精密的檢查與後續追蹤照護，並由醫師專業詳細的解說，堅持體檢品質，員林員生醫院健檢中心建議國人可以做的健康檢查項目。

一、大腸癌：四、五十歲以上的民眾可進行胃鏡與大腸鏡檢查分別偵測食道癌、胃癌與大腸直腸癌；每年一次糞便潛血檢查、每5年一次乙狀結腸鏡檢查或鋇劑X光超音波檢查。

二、肝癌：如果不知道自己是不是B、C型肝炎帶原者，應先做完整的肝臟檢查肝功能指數檢查、腹部超音波檢查、胎兒蛋白檢查；如本身是高危險群，健檢完仍需3～6個月追蹤一次。

三、心肌梗塞：心臟超音波、頸動脈超音波、運動心電圖、24小時連續心電圖、160切高階電腦斷層攝影。

四、糖尿病：空腹血糖檢查、餐後2小時血糖檢查、葡萄糖耐量試驗、胰島素、C肽釋放試驗、糖化血紅蛋白。

五、高血壓：分為常規檢查和特殊檢查，常規檢查，如腎功能、糖代謝；特殊檢查，如原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤...等等。

根據員生醫院健康檢查中心多年來的看診經驗，發現很多民眾都會疑惑健康檢查的項目這麼多，卻不清楚自己的需求、到底該怎麼選才適合自己，因此盲目購買健檢套餐，以為購買健檢套餐就可以充分檢查，但這麼多的檢查項目真的都是必要的、符合每一個人的需求嗎？

員生醫院提醒若是第一次健康檢查的民眾，可以做心血管疾病和癌症檢查，而其它特定的健康檢查項目可以輪流檢查，也可依照年齡、個人疾病史、家族疾病史、工作場所、生活型態與飲食狀況等，擬定個人化的健檢項目，如果40歲以上已接受免費健檢的民眾，可以進一步追蹤，如血壓、血脂肪過高等等，心血管相關檢查。

檢視健康檢查的項目，必須注意風險評估，不要忽略身體的特定部位，可將身體檢查分為心臟血管、消化系統、呼吸系統，每年針對一個項目深度檢查，以三到四年一個週期完成全身精細檢查。員生醫院建議民眾健康檢查之後，都應追蹤有問題的數據，並聽從專業醫師的建議，幫助自己做更適當的安排。

員榮醫療體系員生醫院院區圖

另外彰化員生醫院也呼籲民眾，千萬別等到身體不適才進行檢查，很多員林地區民眾直至身體出現警訊才進行健檢，甚至有些認為年紀大了才做健康檢查，其實都是錯誤的觀念，因為健檢目的不只是發現疾病、及早治療，更重要的是，健康檢查更像探測器，健康檢查是有理論基礎的，不是有病了才去健檢，而是預防勝於治療的概念，健檢可以防患於未然，協助找出疾病風險因子、及早預防。

員榮醫療體系員生醫院院區圖

除此之外，健康檢查的流程與服務品質也是一個考量重點，民眾時常停留在健康檢查需要一天至一天半以上的觀念，彰化員林員生醫院的健檢中心親切專業，健康檢查全程由專人服務親切引導，縮短檢查時間，讓民眾不需要在醫院東奔西跑，將行程縮短到半天，減少病患的時間與心力的耗損，因此受惠很多上班忙碌的族群，不少民眾推薦。

此外很多員林民眾會跑到外地醫院就診，員生醫院要打破彰化一帶民眾對於健康檢查的迷思，其實健康檢查毋須捨近求遠，一來就近在員生醫院其實就有很好的醫療服務品質及健檢設備。

二來彰化、員林民眾可以在員林地區就近診斷就近治療，以免耽誤治療的黃金期，尤其年長者行動不便，可搭乘員榮醫療體系員榮站交通車，該接駁巴士往來員榮醫院及員生醫院兩院區，中途停靠員林火車站後站，也更方便外縣市民眾前來就診。

最後員生醫院醫療諮詢完整，由專科醫師詢問病史及整體身體檢查與風險評估，醫院的整體評價優質，在地服務貼心便民，彰化員林的員生醫院也一如初衷地以對病患的愛心仁心為本，視病猶親，推薦彰化的民眾在疾病發生時，都可以前往評價優良的員林員生醫院，都能得到院方貼心的醫療資源與服務。

員榮醫療體系員生醫院院區圖

最後，員生醫院向我們分享良好的健康檢查理念，健康檢查當天只是365天中的其中一天，但更重要得是，剩餘的364天如何去過，健康檢查的目的在於「發現」並改善，利用高敏感度的檢查儀器找出潛藏還沒有症狀的重大疾病，早點找出疾病的起因，才能提早預防，定期健康檢查的要務繼續維持良好生活習慣、定期接受健檢，鞏固健康身體的本錢，才是正確之道。 

一年一度的萬聖節就快要到了！（10月31日），你還沒有想好今年要做什麼打扮參加萬聖節派對嗎？ 不妨試試和另一半穿上情侶裝，一起變裝成經典電影主角、卡通人物、或是美劇角色，閃瞎那些單身狗吧！也可以趁機增進彼此之間的愛火呦～♥

1.《怪獸電力公司》的毛怪跟阿布

淡藍色運動服加上紫色點點，並裝上頭上的角就可以變成《怪獸電力公司》的毛怪了！另一位只要穿上Oversize粉色T恤，搭配上同色系的legging和中筒襪，就是可愛的小阿布啦！

2.《動物方程式》的茱蒂跟尼克

要化身茱蒂警官很簡單，只要一件藍色襯衫外搭運動內衣跟一個假警徽，搭上牛仔褲，就跟劇中的穿著一樣了。狐狸尼克則更簡單了！一件墨綠色的襯衫搭配卡其長褲再穿個布鞋，搞定！

3.《小熊維尼》的維尼跟屹耳

如果你怕麻煩可以直接租整套！但自己DIY也是可以的～要變成驢子屹耳可以用藍色帽T裝上耳朵跟嘴巴等，小熊維尼則上身穿一件短版紅色背心、下身穿卡其長褲，搭上造型熊帽，絕對適合懶人情侶變裝！

4.哈利波特與金探子

身為哈利波特狂粉怎麼可以錯過這個可以光明正大打扮成他的機會呢～這時你去環球影城狂掃的紀念品就可以直接拿出來搭配了??自己也可以打扮成金探子，穿上衣身金光閃閃的洋裝，更用心一點的揹上ㄧ對翅膀，就能暗示大家妳是另一半最想要的人！

5.史酷比狗和薛吉

有什麼比穿上一件綠色T恤，加上幾根鬍渣就能搞定萬聖節造型更簡單的呢？選當史酷比狗狗的主人薛吉就對了！至於要當史酷比狗的另一半，只要在臉上畫點狗狗妝，穿上成套咖啡色的服裝，並在身上戴條狗鍊，就完成啦！

6.《料理鼠王》的廚師夫婦

這個裝扮是非常簡單又可愛的，如果你們有小baby了，不妨讓他一起加入這個好玩的節日，把他裝扮成電影中的主角老鼠吧！至於爸媽則是超適合偷懶的廚師裝啦～

7.整型醫生與病人

醫生和護士裝扮是萬年不衰的經典打扮之一，但要如何跳脫出以往既定的無聊模式呢？這次不妨打扮成''正在進行整型手術中''的醫生與病人吧！在服裝上噴點假血漿，然後假裝正在幫另一半換臉跟隆胸...營造可怕的感覺吧！

8.星冰樂跟咖啡師

星巴克的咖啡愛好者們，這個組合你們一定要試試！只要簡單的咖啡色洋裝和綠色圍裙，貼上星巴克的品牌標誌，並利用白色圍巾和棉花打造泡沫感，一杯星冰樂配上咖啡師的星巴克情侶Look就達成囉～

10.OREO奧利奧雙倍夾心

打造這個Look，你們只要穿白色長袖和黑色長褲，並將厚紙板OREO剪下來背在身後，接著黏TT一整晚，你們就是最有創意的恩愛情侶檔！每次你們相擁就散發一股甜蜜的氣味喔！

11.皮卡丘和小智

你就是他的神奇寶貝！這套情侶裝對男生來說其實蠻簡單，一頂帽子跟寶貝球道具就擺平，女生的話不妨就穿件鮮黃色背心，配上黃色高筒襪，重點是頭上的皮卡丘耳朵！一定不能少！

12.《天外奇蹟》的老夫妻

用復古風輕鬆完成這個動畫電影《天外奇蹟》中的老夫妻Look，重點就是眼鏡、領巾、腰帶跟白頭髮！

13.小紅帽與大野狼

說服你的男友打扮成大野狼的樣子，或者金鋼狼也可以啦！戴上一口假尖牙，然後配上格紋襯衫牛仔褲就OK！妳就可以裝扮成可愛的小紅帽囉～

14.小天使 VS 小惡魔

「小天使 VS 小惡魔」是最經典的萬聖節情侶Look之一，如果懶得DIY的話，直接去買現成品或是去租都有，而且風格可以自己調整，你們可以一起走性感路線或者優雅路線。

15.經典電影《火爆浪子》的珊迪跟丹尼

要完成這個復古造型，可以雙方都穿全黑，絕不可少的就是珊迪的大捲髮和紅唇以及丹尼往後梳的油頭！

16.米奇與米妮

只要一對老鼠耳朵、紅色T-shirt、兩雙白色手套，就可以變成全球超人氣情侶！不管去哪場Party都會超受歡迎～～

17.《格雷的五十道陰影》

哈哈哈哈哈沒有比這個更棒更偷懶更天才的萬聖節變裝IDEA了！要成為安娜的角色非常容易，戴上一頭棕色假髮，穿得美美的出現就好了！但格雷就要付出比較多心思在細節上，例如領帶、手錶還有一套體面的西裝！才能完美變身霸道總裁！而且這個裝扮超有情趣，派對結束後直接玩起角色扮演然後...??

18.《權利遊戲》的龍后跟卓戈卡奧

如果剛好你們的身材都不錯，不妨試試這對《權利遊戲》的情侶裝扮吧～

19.超人和路易絲

電影《超人》這個變裝梗永遠完不膩啊！叫你的另一半梳個油頭換上西裝，然後裡面穿上SUPERMAN的LOGO T恤，故意露出一小部分，女生則是輕鬆穿著正式的套裝，掛上記者識別證，扮成他的愛人－記者路易絲蓮恩，又帥又美的去跑趴啦！

20.美肌前 VS 美肌後

如果你們這對情侶夠幽默的話，穿上一模一樣的衣服，展示一下網紅最愛用的美肌效果，像這一對分別掛上「美肌前」、「美肌後」的對比照，保證你們就是全場最有梗！

21.《愛麗絲夢遊仙境》

愛麗絲和兔子先生絕對是不敗的經典人物啊！利用簡單的搭配就能營造出童話故事的感覺，但不能忘的重點配件就是愛麗絲頭上的黑色大蝴蝶結和兔子先生的耳朵跟時鐘喔！

22.可愛的強盜情侶
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SAYYES.COM
利用百搭的黑白條紋上衣搭配黑色牛仔褲和毛帽就可以完成這個強盜情侶Look 了，但別忘了你的強盜面罩哦～

23.亡靈節骷顱情侶

如果想不到什麼打扮，不如從臉上的妝容來下功夫～~可以畫上《可可夜總會》裡墨西哥亡靈節經典妝容變身成為骷顱情侶，保證會嚇死許多小孩子嘿??

24.瑪利歐救出公主

化身成為電玩人物也是一個不錯的選擇，可以扮成有點笨拙的瑪利歐解救你親愛的公主！

25.《聖誕夜驚魂》的傑克和莎莉

或許很多人對他們的名字陌生，但我相信對這個Look應該蠻熟悉的，在每年萬聖節全世界都會有不少情侶選擇打扮成《聖誕夜驚魂》主題呢！重點就是像縫線一般的傷口痕跡！

心得：每次節日一到最喜歡看得就是外國人的裝扮，因為他們的裝扮跟台灣比起來豐富有趣多了！每看一次都充滿很多的好奇，不知道他們那些妝髮到底是怎麼梳化出來的！！真心覺得他們很厲害，期望哪天自己也有機會可以有他們這樣的打扮。

2018-01-03 健康醫療網／記者林怡亭報導

吸菸、嚼食檳榔是口腔疾病致病因子，因為菸品中的尼古丁會使微血管收縮，使得牙齦周邊的血液循環不良，影響到牙周組織、自我修復的能力，造成牙菌斑更容易孳生。很多人誤認為只要檳榔沒有含紅、白灰等添加物，就不會致癌，但國際癌症研究總署(IARC)其實在2003年就將檳榔子列為第一類致癌物。

最近老爸掉了一顆牙

不管是咬合還是吃東西都不太舒服

幾經考慮下老爸決定要植牙一勞永逸

在親友團和網友們的實證推薦下

發現離高雄老家不遠的人本自然牙醫施昆育醫師植牙技術相當不錯

不少高雄的朋友也很推薦人本自然牙醫的技術

讓我們也放心的去預約施昆育醫師的門診

身為一個有魅力的男人，想要展現帥氣與氣質

一套正式、合身的西裝，永遠是男性的不敗單品

市售西裝款式與品牌五花八門

Armani、BOSS、PRADA…

不過模特兒身上的西裝好看，不見得就適合自己

這時候量身訂製的「手工西服」，絕對是備受推薦的首選

說到每年臘月我家必吃的美食

就一定得提到高雄的名產老店──「唯王食品」的肉品禮盒！

還記得小時候舉凡是要送親戚禮物

或是去朋友家拜訪的伴手禮盒

又或者是自己吃的香腸、臘腸、肉鬆跟肉乾

老爸最愛買的就是唯王

因為唯王的香腸或臘腸做得非常飽滿多汁

肉鬆肉乾又烤得很入味

（請各位幻想肉乾上佈滿油亮油亮的香濃肉汁

一口咬下嘴角還會沾到鹹甜鹹甜的醬汁）

那鹹鹹甜甜的滋味真的會吃到唰嘴啊（一口接一口什麼的……）

不過後來因為我們舉家搬遷

也就此和唯王「斷了連絡」XD

雖然北部也是有很多好吃的品牌

但唯王食品就代表了回憶的滋味啊……那香香甜甜的肉鬆肉乾……

難得這次我到高雄出差

工作結束後一定是要殺去唯王食品買些伴手禮盒回去

順便讓老爸老媽品嚐一下久違的滋味～